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Primer entrenamiento del día completado 🙌🏼
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2137 kcal
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Líp: 116,44g | Prot: 112,51g | Carbs : 126,70g.
Pequeno Almoço: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Nutricia Leche Condensada Desnatada. Almoço: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Ciruela, Thermomix Guisantes con Jamón, Queso Manchego. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur de Proteinas, DIA Ice Tea Melocotón, Hacendado Pan Tostado Clásico, García Baquero Queso Semicurado, Tortilla de Huevo, Queso Manchego, Aguacates, MyProtein Impact Whey Protein. mais...
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 Comentários
joder, pareces Terminator, menudos músculos! 😀
06 set 21 por membro: Drunio
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Que tal esas mancuernas ajustables?
06 set 21 por membro: siempre aprendiendo
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Pues las vi muchas veces por internet y no me fiaba, hasta que un día un chico que sigo en instagram para ver ejercicios las usaba. Le pregunté y me habló bien, y me animé. Esas me costaron 350€ en amazon, van de 2,5kg hasta 25kg en intervalos de 2,5kg. Van genial.
Pro: Baratas en comparacion con 11 pares de mancuernas, ocupan muy poco espacio (el espscio de dos mancuernas grandes) y son muy conpactas, puedo hasta saltar a un cajon con ellas sin problemas
Contra: No estan preparadas para dejarlas caer al suelo, por si tienes pensado hacer entrenamientos estilo crossfit
Yo las refomendaría 👌🏻
06 set 21 por membro: Rubfitpro
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Sacado de una peli ruben👏
06 set 21 por membro: evafan2005
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donde están los gatetes? 😎😏
06 set 21 por membro: lebula
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Sip. Son las buenas. Hay otras de Oriente más baratas, pero a veces lo barato sale caro. Hay que dajarlas con cuidado en la caja no?
07 set 21 por membro: siempre aprendiendo
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Encajan bastante fácil, yo ademas compré un soporte para que queden a la altura casi de la cintura. Asi que me resulta bastante comodo dejarlas en su base
07 set 21 por membro: Rubfitpro
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