Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 178,08g | Carbs : 201,02g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, Cappuccino, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Almoço: BBQ Ketchup (Super Scharf), Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: Merci Finest Selection, Müller Milchreis High Protein, BioTech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Hafermilch, BioTech USA Iso Whey Zero, Crownfield Schoko Topping (Triple Choc), Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln), Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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