Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2014
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93,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 65,42g | Prot: 99,99g | Carbs : 272,18g.
Pequeno Almoço: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Chicken Casserole. Jantar: Sweet Chilli Chicken Pizza. Snacks/Outros: Skimmed-Milk, Cornflakes, Roasted Salted Peanuts. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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