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Gewicht bleibt konstant und das war das Ziel erst einmal, wie man unschwer seit Wochen bei mir verfolgen kann. Urlaub, Wochenenden, Genuss - Leben!. Man kann sein Gewicht mit tracken kontrollieren und es funktioniert bei mir.
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80,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 51,17g | Prot: 74,51g | Carbs : 186,79g.
Almoço: REWE Zwiebelmettwurst, Schwarzbrot, Aldi Frischer Krautsalat, TiP Bockwürstchen, Pote Feuriger Texastopf. Jantar: spargel, champignons, senf, miracle whip, ei, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Outros: Knäckebrot, Jahnke Anis Briketts, Kaffee, Aldi Süssli, Schwarztee, Aldi Kaffeeweißer, DM Flohsamenschalen. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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