Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 53,63g | Prot: 58,88g | Carbs : 185,12g.
Pequeno Almoço: Schwartau Extra 3 Beeren, Leichter Genuss Kräuterquark, Wiltmann Peperoni-Salami, Weihenstephan Die Streichzarte, Kaufland Vollkorn Toast, Bärenmarke Kondensmilch , Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Almoço: Dr. Oetker Kirschgrütze mit Vanillecreme, Pfanni Kartoffelpüree, Iglo Fischstäbchen. Jantar: Kiwi, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Kühne Gewürzgurken. Snacks/Outros: Kinder Country, Volvic Touch Pfirsich. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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