Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 46,31g | Prot: 88,89g | Carbs : 90,66g.
Pequeno Almoço: Ред Булл Ред Булл, Козий Сыр (Мягкий), Кофе. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Виноград Черный . Jantar: Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Две Палочки Теплый Салат с Лососем. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Massagem - 1 hora, Descansar - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KikTanya
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