Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2871 kcal
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Líp: 72,93g | Prot: 168,19g | Carbs : 364,88g.
Pequeno Almoço: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Jantar: AH Cheesecake met Framboos en Speculoosbodem, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Snacks/Outros: AH Bakkers Pepernoten . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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