Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2009
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120,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 36,63g | Prot: 46,95g | Carbs : 212,87g.
Pequeno Almoço: coffee with milk, fruit salad. Almoço: chicken salad sandwich, macaroni and cheese. Jantar: peanut butter sandwich, granola bar. mais...
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4659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pilliscn
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