Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
|
196,0 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 196,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Líp: 117,58g | Prot: 184,73g | Carbs : 111,55g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Good Food Made Simple Chicken Apple Sausage Egg White Breakfast Burrito, Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse . Almoço: Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Shrimp, Bacon, Catupiry Spreadable Cheese, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Outros: Ruffles Original Potato Chips. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gamer1489
|