|
|
1279 kcal
|
Líp: 46,66g | Prot: 45,60g | Carbs : 176,63g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сливовый Пирог, Кофе с Молоком. Almoço: Сливочное Масло, Полендвица, Delba Цельнозерновой Хлеб. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|