Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2546 kcal
|
Líp: 93,20g | Prot: 131,62g | Carbs : 305,71g.
Pequeno Almoço: Herta Finesse Putenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Jantar: Eiskugel, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinelende (Filet), Rindersteak, Kroketten. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Delba Pumpernickel, Blaubeeren, Banane, Aprikosen, Pfirsiche, Birnen. mais...
|
|
1482 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Everlost
|