Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 30,26g | Prot: 28,00g | Carbs : 92,41g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Curry. Snacks/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts, Parmalat Fabulite Black Cherry, Banana. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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