Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Líp: 77,10g | Prot: 131,31g | Carbs : 259,83g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Спортхлеб, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Frontier Co-Op Psyllium Husk, Клубника, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мандарины, Виноград, Физалис, Нектарины, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almoço: Нектарины, Виноград, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Глобус Кальмар Рулет, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|