Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 53,66g | Prot: 92,93g | Carbs : 122,73g.
Pequeno Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло (Первого Отжима), Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%, Вологодское Яйцо. Almoço: Котлеты Московские Мясная Лавка, Белый Рис. Jantar: Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Дыня, Смак Батон Подмосковный, Простоквашино Сметана 15%. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamiko_yashida
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