|
Вес, наконец, спустя месяц пополз вниз.Плато преодолено. Снижать калорийность с 1600 не хотелось и не моглось. Пришлось меньше смотреть на весы. Пила витамины, старалась помнить об овощах, меньше перекусывать.
Грустно и радостно. Грустно что столько стараний и мало результата. Радостно что не бросила все и не ушла в зажор
|
1224 kcal
|
Líp: 31,86g | Prot: 46,76g | Carbs : 187,71g.
Pequeno Almoço: Аджика, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, SPAR Пирог с Яблоками и Брусникой. Almoço: Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Финик, Вареное Яйцо. Jantar: Леовит Борщ Украинский Постный, Тарнапольский Плов с Курицей, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Outros: Витьба Подушечки с Какао. mais...
|
|