Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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128,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 111,62g | Prot: 106,15g | Carbs : 354,82g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Marilan Magic Toast Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Maguary Água de Coco Puro Coco, Max Titanium BCAA 2400. Almoço: Nespresso Fortissio Lungo, Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Jantar: Café (Infusão), Garoto Talento Castanha do Pará, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Carne, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Snacks/Outros: Taeq Chá Verde Limão e Gengibre, Taeq Chá Verde Limão e Gengibre, Melitta Café sem Açúcar , Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Açúcar, Paulista Leite Integral, Abacate, Açúcar, Suco de Melão, Couve-de-Folhas, Beterrabas, Farelo de Aveia, Água, Paulista Leite Integral, Maçãs Fuji, Abacate, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Café. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianDgN
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