|
Bugün sabah diyetisyene gittim ve ilk başladığımda %37,2 oranında yağım vardı ve 70 kiloydum ama şu an %24,9 yağ ve 54.4kg olduğunu öğrendim o kadar mutluyum ki sporlarım karşılığını verdi 1 yıldır emek harcıyorum ve çok mutlu etti beni…
|
55 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|