Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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108,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 44,03g | Prot: 46,80g | Carbs : 196,89g.
Pequeno Almoço: Nescau Nescau Light, Frimesa Leite Semi Desnatado, Tirolez Manteiga com Sal, Walmart Pão Francês Integral . Almoço: Liv Up Risoto de Cogumelos , Limonada, Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Kitano Canela Em Pó, União Açúcar Refinado, Banana Nanica, Queijo Mozzarella. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aracelismao
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