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llevo 3 meses en esta aplicación y me cambio la vida. me obsecione con las calorías lamentablemente y llegué a consumir menos de 700 calorías al día, durante 2 meses ( en algunos días me sentía fatal y comía un poco más). llegué a bajar 15 kl de golpe y ahora tengo anemia severa.
cuento esto porque no es algo de lo que se pueda salir fácilmente tengan cuidado
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377 kcal
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Líp: 3,86g | Prot: 7,45g | Carbs : 78,39g.
Pequeno Almoço: La Paulina Queso Crema Light, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Pan Blanco Tostado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mais...
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 Comentários
Son buenos estos testimonios como alerta... si queres comentar podes decir de donde sacaste 700 como numero? porque puedo entender obsesionarse con contar, pero no entiendo porque no obsesionarse con un numero perfecto ideal (que no existe pero si lo buscas podes llegar a uno logico saludable), no conozco tu peso ni altura pero probablemente hubiese podido bajar saludablemente con 1200-1400
08 set 21 por membro: LucasOscar
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700 es aproximado la mitad de lo minimo que debería ingerir una persona para vivir. Recordemos que el consumo metabólico basal es lo que necesita el organismo para vivir sin ninguna actividad. No entiendo de donde sacan esos números tan bajos. Se puede bajar de peso consumiendo 1700-1900 kcal x día sin sufrir ni pasarla mal, agregando siempre un poco de actividad
09 set 21 por membro: Ale_Sosa
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Muchas fuerzas! Espero que gente que consume la misma cantidad se de cuenta de lo que hace...
09 set 21 por membro: vavico
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:((( lo lamento por vos, amiga. ojalá recibas la ayuda q necesitas.
10 set 21 por membro: Larixb
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😪😪 Mucha fuerza para que puedas salir y encuentres ayuda.
10 set 21 por membro: maruu.navas19
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10 set 21 por membro: monicakim23777
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