Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 41,20g | Prot: 121,93g | Carbs : 100,39g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Здоровое Питание Соевое Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец. Jantar: Реми Яблоко Гала Молдова, Яичный Белок, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Outros: Сывороточный Протеин, Персики, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena-kirillova-2016
|