Jornal de poodewi95, 08 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021

82 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 32 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 08 setembro 2021:

732 kcal

Líp: 17,18g | Prot: 26,08g | Carbs : 130,95g. Pequeno Almoço: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Mangga. Almoço: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Pisang. mais...

2256 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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