Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 54,94g | Prot: 87,59g | Carbs : 194,72g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Каравай Золотая Рожь, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Ашан Сыр Творожный Сливочный. Almoço: San Bonsai Севый Соус, Брест Литовск Сметана 15%, Nongshim Shin Ramyun. Jantar: Vici Морская Капуста, Зеленый Лук, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Пятерочка Яблоко Сезонное , King Манго Сушёное без Сахара, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Кабачок, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|