Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 62,11g | Prot: 86,74g | Carbs : 260,56g.
Pequeno Almoço: Bagley Galletas de Salvado, Mermelada, Frutexsa Nuez Mariposa, Nescafé Tradición, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Loncoleche Yoghurt Protein , Plátano. Almoço: Calaf Malva Choc, Almejas al Vapor o Hervidas, Manzana, Té Endulzados con Azúcar, Arroz Blanco. Jantar: Té (Infusión), Wild Barra de Proteina, Huevo Revuelto, Ensalada manzana y zanahoria, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Cocida Corte Pluma. Snacks/Outros: Nutra Bien Browniechoc, Hallulla, Lider Pan Amasado , Izkol Galletas de Chuño Light, Mandarinas, Tradición, Mermelada. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de coneifrancisca
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