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근육을 만들자!
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55,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 69,66g | Carbs : 69,08g.
Pequeno Almoço: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 계란후라이. Almoço: 닭한마리, 흰죽. Jantar: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 달걀, 풀무원 네컵연두부. Snacks/Outros: 파리바게트 달콤한 꿀도넛. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M2023
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