Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 73,78g | Prot: 118,17g | Carbs : 131,62g.
Pequeno Almoço: Яготинский Творог 5%. Almoço: Сильпо Блины с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Сильпо Рис с Овощами . Jantar: Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Капучино, Roshen Зефир Классический, Корона Чёрный Шоколад 56%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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