Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2835 kcal
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Líp: 55,10g | Prot: 168,54g | Carbs : 401,25g.
Pequeno Almoço: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Jantar: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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