|
👍 İlk gün 900 gr vermişim vücudumdaki ödem çok fazla imiş demek şimdi limonlu ılık suyumu içtim birazdan cevizli suyumu içeceğim ve saat 12 de güzel bir kahvaltı beni bekliyor hadi bakalım bu arada hiç de zor olmadı ilk gün 👏👏
|
1667 kcal
|
Líp: 73,25g | Prot: 155,51g | Carbs : 101,09g.
Pequeno Almoço: İncir, Portakal Suyu, Bal, Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Sucuklu Yumurta. Jantar: Kavun (Kokulu Kavun), Mezgit Balığı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Outros: Trabzon Hurması, Ceviz. mais...
|
|