Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2011
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 75,04g | Prot: 71,27g | Carbs : 5,40g.
Pequeno Almoço: Black Label Fully Cooked Bacon, egg, fried. Almoço: NATHANS BEEF FRANK. Jantar: diet coke, rum, Crab and Shrimp Parmesan Dip, hot wings. Snacks/Outros: Medium Cheddar Cheese, Sugar Free Energy Drink. mais...
|
|
3700 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 5 minutos, Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Precor EFX576i round 2 - 20 minutos, Precor EFX576i - 33 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, elliptical - 10 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaime30024
|