Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 81,96g | Prot: 69,11g | Carbs : 230,23g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Maracujá, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Maçã, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Patinho, Salada de Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alho, Alho, Alho. Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Café com Açúcar. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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