Jornal de daianemarchini, 09 set 21

Jantar da família porque a família também tem que comer saudável! Peixe assado | chuchu | arroz | feijão as ( linguicinhas sobra do almoço 😬)

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1009 kcal

Líp: 26,10g | Prot: 83,18g | Carbs : 116,53g.   Pequeno Almoço: Mamão, Mingau de Aveia. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Jantar: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Limonada de Baixas Calorias, Batata Doce Cozida, Banana Prata. mais...