Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
421 kcal
|
Líp: 21,20g | Prot: 21,30g | Carbs : 36,45g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. mais...
|
|
3365 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larify
|