Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2011
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136,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 63,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2424 kcal
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Líp: 89,63g | Prot: 93,35g | Carbs : 339,49g.
Pequeno Almoço: Dolmas (Stuffed Grape Leaves), goji and flax seed, Pineapple, acai, blueberry, and pomegrante, Mangos. Almoço: Light Mayonnaise, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: Salsa, Hint of Pepper Jack Tortilla Chips, Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Healthy Multi-Grain Bread, 98% Fat Free Bologna. Snacks/Outros: oscar meyer 98% fat free bologna, special K cracker chips, Organics Chocolate Truffles. mais...
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4837 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaraSertich
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