Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 63,84g | Prot: 123,90g | Carbs : 105,76g.
Pequeno Almoço: Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements Creatina, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Ovo Cozido, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Maçãs Gala, Linea Gelatina Diet, Arcor Chocolate Amargo 53%. Snacks/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Café, Qualitá Leite em Pó Integral. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Caminhada - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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