Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 46,91g | Prot: 57,44g | Carbs : 168,59g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Peach, Cafe Valley Bakery Pumpkin Mini Muffins. Almoço: Dietz & Watson White American Cheese, Kraft Sandwich Spread, Signature Select Deli Thin Sliced Smoked Ham, Amoroso's Club Roll. Lanche: Smith & Forge Hard Cider, Godiva Milk Chocolate Gems. Jantar: Tony Luke's Cheesesteak. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peggynan
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