Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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102,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 113,57g | Prot: 145,35g | Carbs : 154,29g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: América Fraldinha , Costela de Porco. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arte Mineira Dadinho de Tapioca. Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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