Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Líp: 78,85g | Prot: 115,42g | Carbs : 287,28g.
Pequeno Almoço: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Fresas, Leche (Leche Entera), Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pulpo. Jantar: Baguette. Snacks/Outros: Cheetos Horneados Poffs, Palomitas de Maíz, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Marinela Galletas Sponch. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cinthia_sbt_15
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