Jornal de daianemarchini, 10 set 21

3 meses de diferença de uma foto para outra
⛔️72,3kg para ✅63,2
1,64 m
-Musculação 4 dias por semana
-Cárdio 5 dias por semana
-Reeducação Alimentar
Objetivo agora é definir e perder um pouco mais essa barriguinha aí ! 😅😂

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1763 kcal

Líp: 54,41g | Prot: 85,77g | Carbs : 241,38g.   Pequeno Almoço: Turma da Mônica Maçã, Mamão Formosa, Mingau de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Mamão Formosa, Mingau de Aveia. Almoço: Tomates, Cuscuz (Cozido), Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Jantar: Bolo de Leite Ninho, Esfiha. mais...