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Hoje oficialmente eliminei 20 quilos, claro que, depende também pois o peso flutua bastante. mas na teoria é isso. No App está errado pois quando iniciei eu já havia perdido 4. Mas meu peso máximo foi 78, então hoje oficialmente, 20 quilos eliminados e muito feliz. To bem tranquila, me exercitando gradativamente sem muita cobrança e principalmente tirando um tempinho pra minha mente. É isso gente, bora e força pra nós!!!
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2018 kcal
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Líp: 85,72g | Prot: 92,09g | Carbs : 209,65g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar, Quatá Leite Integral, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Jantar: Quatá Leite Integral, Toddy Achocolatado. Snacks/Outros: Marvi Cone Recheado Kit Kat, Uai Batata Palito, Império Hambúrguer de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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