Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 52,67g | Carbs : 156,48g.
Pequeno Almoço: 남양유업 루카스나인 시그니처 더블샷 라떼, 바나나. Almoço: 뚜레쥬르 아이스 카페라떼, 해태 자유시간 미니 (10g), 삼립 미니약과. Jantar: 카레라이스, 명랑핫도그 명랑핫도그. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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