Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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47,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 44,35g | Prot: 77,61g | Carbs : 278,27g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Cuor di Prugna, Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Crêapan Pancakes all'americana. Almoço: Coop Grana Padano Grattugiato, Zafferano, Chef Panna Leggera, Barilla Farfalle Integrali. Jantar: Rizzoli Filetti di Tonno in Olio Extravergine Bio, Mulino Bianco Cuor di Mela, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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