Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 55,12g | Prot: 54,10g | Carbs : 186,29g.
Pequeno Almoço: Марс Сникерс Арахисовый Крем, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Almoço: Красный Октябрь Конфета Каракум, Соленые Крекеры, Груша, Яблоко. Jantar: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Outros: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Помидоры, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ti_ir
|