Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3751 kcal
|
Líp: 129,41g | Prot: 228,03g | Carbs : 433,14g.
Pequeno Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Яблоко Зеленое. Almoço: Barebells Protein Bar Coconut , Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Макдоналдс Картошка Фри, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Шаурма с Курицей, Formaggi Буратта. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|