Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 84,39g | Prot: 78,54g | Carbs : 102,46g.
Pequeno Almoço: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales. Almoço: Choucroute Cuite, Poitrine de Porc, Marque Repère Emmental Râpé, Aubergine, Beignet aux Pommes. Jantar: Oeuf, Lidl Express Fries, Maison Larzul Langue de Bœuf Sauce Madère. Snacks/Outros: Sondey Grandino Sablés Chocolat au Lait. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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