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1240 kcal
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Líp: 47,87g | Prot: 65,42g | Carbs : 112,03g.
Pequeno Almoço: Vila Caipira Requeijão de Corte, Queijo Branco, Frimesa Leite Semi Desnatado, Nescau Nescau Light. Almoço: Suco de Goiaba, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cará, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Salame Macio, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Snacks/Outros: Vila Caipira Requeijão de Corte, Ralston Goiabada Cascão, Bolinho de Chuva. mais...
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 Comentários
Parabéns pelas quantidades e pelas escolhas.. as vezes parece que nada muda .. Só questão de constância e tempo🤗
11 set 21 por membro: marciaboreli
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Histórico de Peso de Aracelismao
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