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19 wochen liegen nun hinter mir. 14,5 kg sind dahin geschmolzen. je 14,5 cm umfang an bauch und hüfte sind verschwunden. diesen monat geb ich noch Gas, aber mein ziel von 57 kg werd ich nicht mehr erreichen aber ich geb mein bestes. danach erstmal halten!
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1549 kcal
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Líp: 75,47g | Prot: 117,66g | Carbs : 86,47g.
Pequeno Almoço: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Der Meistermetzger Eiersalat , Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 3,5%. Almoço: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Dulano Salami Sticks Classic, Low carb Pizza mit Thunfisch, Mucci Less & Tasty Vanille. Jantar: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Mecklenburger Fisch-Feinkost Sylter Matjeshappen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gekochtes Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. mais...
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 Comentários
Super Glückwunsch freue mich für dich. Hast du toll gemacht. 👍🤗🙋♀️
12 set 21 por membro: Süsse 60+
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12 set 21 por membro: nidi888
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ein tolles Ergebnis. Glückwunsch!! du kannst so stolz auf dich sein 🥰🥳
12 set 21 por membro: dxxni
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Genial nidi888 🌷💕🌷💕du hast es gerocked💪🏽☘der Rest kommt von allein😘😘
12 set 21 por membro: Aslı.83
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Das war gestern wohl nur ne Schwankung 😔😔😔 heute wieder 61,55 😭
13 set 21 por membro: nidi888
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Ach..... das ist nur Wasser ist bald wieder weg. 🍀🙋♀️
13 set 21 por membro: Süsse 60+
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Tolles Ergebnis, egal ob ein Kilo rauf oder runter!
13 set 21 por membro: Utiline
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Du bist weit gekommen. Und wirst auch noch weiter kommen. Deine Disziplin, meistens jedenfalls 🤣, wird dir helfen. 👍👍👍👍
13 set 21 por membro: haseeins
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❤️lichen Glueckwunsch 👌 Dafuer hab ich ein Jahr gebraucht! Rasante Leistung von dir 💕
13 set 21 por membro: Bunte Teller
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Was ist das für Eine schöne rosa App ?
13 set 21 por membro: frau a b
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Das ist die App zu meiner waage von renpho 😅 eigentlich ist das Design blau aber man kann sich die Farbe aussuchen 😅
13 set 21 por membro: nidi888
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Super danke für die Info 😊 wegen der app
13 set 21 por membro: frau a b
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