|
после 5 дней режима на 990ккал и двух дней голодания
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 82,93g | Prot: 88,69g | Carbs : 253,76g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке). Jantar: Буше Тарт Лесная Ягода, Рыба на Пару, Лж Кабачки с Рисом и Овощами, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, ВкусВилл Молочный Шоколад, ВкусВилл Конфеты Горький Шоколад. Snacks/Outros: Богатство Сибири Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|