Perma-Abs Day 86 Waist = 34 3/8"; Down 1/4"
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 195# +/- 5#
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 81,78g | Carbs : 36,12g.
Almoço: BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled), Granny Smith Apples. Jantar: Chicken Thigh, Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled), BBQ Sauce - House (1 Tbsp). Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jimmiepop
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