Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 47,87g | Prot: 107,77g | Carbs : 197,73g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Almoço: Peak Whey Selection Vanille. Snacks/Outros: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Oreo Oreo Cake. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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