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朝食前、便は未で82.7kg。
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82,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 51,78g | Prot: 42,51g | Carbs : 132,88g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, チーズパン. Almoço: セブンイレブン ハムたまごサンド. Jantar: ご飯, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Outros: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 不二家 ホームパイ. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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