Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 41,61g | Prot: 44,43g | Carbs : 238,95g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kawa z Mlekiem. Almoço: Ogórek (Obrany), Hochland Serek Topiony z Ziołami, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem, Pomidory. Jantar: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Outros: Goplana Grześki, Śliwki. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pokahontasior
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